パーソナルトレーニング体験コース
4,000円
(paypay決済利用できます)


【予約】よりWEB予約が可能です

60分間のパーソナルトレーニング体験コースです。目的や現在の身体状況等をカウンセリングさせていただいた後に、エクササイズをおこないます。

◎体験トレーニングの際のお持ち物について

■運動のできる服装。（加圧トレーニングを希望される際は、加圧ベルトは素肌に直接装着できな　いため、袖の無いものや丈の短いパンツ等は極力避けてください。）
■室内履きは特に必要ありません。
■汗拭き用のハンドタオルをお持ちください。
■ドリンクはお持ちいただかなくてもお水はございます。


◎加圧トレーニングの体験をご希望の場合の注意事項

加圧トレーニングは血流を制限するトレーニングです。以下に該当する場合、特に加圧トレーニング初心者にはトレーニングに向かない状況となります。

■風邪気味・二日酔い・睡眠不足
■食後はトレーニング中気分が悪くなったり、貧血を起こすリスクが高くなります。なるべく食事はトレーニング2時間前までにお済ませください。

また、次の項目に該当する方は、トレーニング前に医師とご相談してください。

■心臓に障害がある人
■悪性腫瘍がある人
■妊娠中や生理中の人
■急性疾患、化膿性疾患、むくみや痛みを感じる人
■骨折、脱臼、肉離れ、骨粗鬆症の人
■熱がある人（平熱以上の人）
■皮膚疾患のある人
■安静を必要とする人
■高血圧症の人
■風邪気味、疲労感がある、睡眠不足など、体調が優れない人
■飲酒後の人
■上記以外に体に異常を感じている






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